Susanna Lerch

VOICE DIALOGUE
Beratung, Begleitung, Therapie

BEWEGUNG UND BEWUSSTSEIN
Qi Gong
Tai-Chi
Tanzimprovisation

Bewegungsanalyse


Qi Gong
                                                                               
Energiefluss   Zentrierung   Bewusstsein
 

Qi Gong bedeutet Arbeit mit der Lebensenergie. Qi Gong Übungen verstärken die innere Kraft. Sie erden, beruhigen und unterstützen die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Regelmässiges Üben führt zu geistiger Klarheit, schenkt körperliche Vitalität und verhilft zu einer angenehmen inneren Wärme und Ausgeglichenheit. Die langsamen Bewegungen lassen die Atmung tiefer sinken, fördern die Entspannung und trainieren unsere innere Muskulatur.

Die Bewegung, die Atmung, Vorstellungsarbeit (stilles Qi Gong) und Energiearbeit stehen im Zentrum dieser Kurse. Übungen aus der Spiraldynamik und Beckenbodentraining unterstützen die natürliche Haltung.

Wir üben hauptsächlich medizinisches Qi Gong. Die Entwicklung der inneren Kraft wird mit Übungen aus dem Yiquan Gong (der stehenden Säule) gefördert.

Ein Kurs, um sich mit Körper, Seele und Geist wohlzufühlen.

Kurs 1 Montag

17.00 - 18.15

Kurs 2 Montag

18.30 - 19.45

Kurs 3 Freitag

08.00 - 09.00

     

 

 

 

Daten und Preise